Fundamentos

Tipos

Características

Controle do corpo

Paradas bruscas, saídas rápidas, fintas, saltos, giros, corridas e deslocamentos.

Sem bola

Defesa

Ataque

Controle de bola

Habilidades diversas

Com bola

Ataque

Drible

Alto, baixo, parado, em velocidade e com mudanças de direção.

Com bola

Ataque

Passes

Com as duas mãos: à altura do peito, acima da cabeça, por baixo e picado.

Com uma das mãos: picado, à altura do ombro, tipo gancho e por baixo.

Com bola

Ataque

Arremessos

Bandeja, com uma das mãos, jump e tipo gancho.

Com bola

Ataque

Fundamentos individuais de defesa

Posição básica de defesa

Deslocamentos

Sem bola

Defesa

Rebote

De ataque e de defesa

Fase com bola

Fase sem bola